Proizvodnja đumbira dobar je razlog za zahvalnost na globalizaciji. Iako se proizvodi u Aziji i potrebno je do 10 mjeseci za žetvu jednog korijena, nemamo problema pronaći ovu poslasticu u bilo kojem dijelu svijeta tijekom cijele godine. Zapravo, sve više stručnjaka preporučuje da imate malo dnevnog đumbira, osobito u obliku vrućeg čaja, zbog njegovih prednosti za naše zdravlje.
1. Može vas zaštititi od srčanih bolesti.
Đumbir je poznat među istraživačima po svojoj sposobnosti da spriječi bolesti srca. Neke prednosti srca uključuju smanjenje lošeg kolesterola, povećanje dobrog kolesterola i snižavanje krvnog tlaka.
2. To vam može pomoći da kontrolirate svoju težinu.
Osjećaj potrebe za jelom svakih 5 sekundi može biti jedan od razloga zašto ne možete kontrolirati svoju težinu, a pijenje čaja od đumbira moglo bi vam pomoći u velikoj količini. Istraživanja su otkrila da ovaj začinski korijen može smanjiti glad, kao i unos hrane, a sposoban je učiniti da se osjećate sito.
3. To može pomoći u kontroli šećera u krvi.
Možda znate visoki šećer u krvi kao dijabetes i ako je tip 2 ono što imate, imamo dobre vijesti za vas. Neka istraživanja su otkrila da je moguće smanjiti komplikacije dijabetesa sa samo 12 tjedana dnevne konzumacije đumbira. Ali, u svakom slučaju, bolje je konzultirati svog liječnika.
4. Može ublažiti bol u koljenu.
Đumbirov moto također može biti “nema više bolova u koljenu”. Ako jedete ili pijete đumbir 6 mjeseci, to može rezultirati znatno manjom boli za one koji imaju artritis koljena.
5. Može spriječiti rak.
Postoje čvrsti dokazi koji dokazuju da đumbir ima moć spriječiti nekoliko vrsta raka, kao što su rak želuca, gušterače, jetre i debelog crijeva.
6. To može pojačati vaš imunološki sustav.
Stalno obolijevanje može biti situacija prošlosti ako se odlučite svakodnevno uzimati đumbir. U 21 dan možete doživjeti poboljšanje imunološkog sustava, što može rezultirati smanjenjem infekcija i bolesti.