Naš mozak je nevjerojatan. Može nam pomoći da dosegnemo bilo koji vrhunac, ostvarimo svoje najdraže snove i postignemo najsloženiji cilj. Ipak, ako želimo sve, prvo bismo trebali razumjeti principe na kojima naš mozak radi.
Naš mozak reagira na svaku misao i ne može razlikovati činjenicu od fantazije. Zbog toga se ljudi koji gledaju na svijet kroz ružičaste naočale osjećaju sretnije i zato naše tijelo prihvaća placebo kao pravi farmaceutski proizvod.
Osjećaj umora mozga nastaje zbog naših emocija. Sastav krvi koja teče kroz mozak tijekom njegovog aktivnog rada ostaje nepromijenjen. Iako se, primjerice, krv iz vena čovjeka koji je cijeli dan radio znatno mijenja.
Više od polovice današnjih misli su misli od jučer. Zbog toga je pesimistima tako teško promijeniti svoju percepciju svijeta. Moraju doslovno “očistiti” svoj mozak i natjerati ga da češće reagira na pozitivne stvari.
Sve se misli pretvaraju u životna iskustva. Na primjer, ako sanjate o putovanju u Pariz, posvuda ćete vidjeti podsjetnike na ovaj grad. Ako želite promijeniti svijet oko sebe, promijenite svoje misli.
Mozak se ne razlikuje od mišića: također mu je potreban trening. Učenje, vježbanje na svježem zraku, zdrava prehrana, čvrst san, putovanja na nova mjesta, nove aktivnosti, bilježenje, ples, pa čak i igranje Tetrisa korisni su za vaš mozak.
Čak i kada spavamo, naš mozak nastavlja naporno raditi. Štoviše, njegova je aktivnost tijekom spavanja čak i veća nego tijekom dana.
Kako se ne bismo utopili u tisućama negativnih misli, trebamo se “ugasiti” kako bismo dali odmor našem imunološkom sustavu. Ne zaboravite na aktivan odmor: za naš mozak, to je najkorisnija vrsta opuštanja.
Kako bismo “spasili” nova sjećanja, naš se mozak treba riješiti starih. Bilo bi lijepo kad bismo mogli odlučiti što ćemo zapamtiti, a što zaboraviti. Da bismo to učinili, moramo češće koristiti informacije koje želimo sačuvati.
Naš mozak reagira na bol, ali je sam ne osjeća zbog nedostatka potrebnih receptora. Iako se ova činjenica ne odnosi na mnogo krvnih žila, živaca i tkiva koja okružuju mozak.
Svaka vrsta aktivnosti tjera naš mozak da stvara nove neuronske veze. Ako mislimo da nismo u mogućnosti postići promaknuće, ta će ideja s vremenom samo ojačati u našoj svijesti. Ali ako upotrijebite frazu “uspjet ću”, sam mozak će vam dati prilike da ostvarite svoj cilj. Imamo mogućnost postići apsolutno sve. Glavna stvar je vjerovati.
Preview photo credit Irina Dzhul