Svi smo navikli čuti da su naše dvadesete najbolje godine naših života, ali možda to nije posve točno. Naše četrdesete su vrlo jak kandidat za neke od najboljih godina našeg života, jer mogu biti sretniji i još bogatiji. Možemo pronaći više vremena za hobije i raditi stvari koje želimo bez stresa oko posla koliko smo navikli.
1. Bolji si s novcem.
Novac može biti uzrok puno stresa i problema za ljude, ali srećom, u dobi od 40 i više godina, to je nešto o čemu biste mogli manje brinuti. Prema podacima Federalnih rezervi, srednja neto vrijednost odraslih osoba u dobi između 45 i 54 godine iznosi 130.000 dolara i raste. Ono što je još više zanimljivo je da prema podacima PayScalea, žene počinju dosezati svoju najveću zaradu u dobi od 44 godine, dok je za muškarce 55 godina.
2. Provodite manje vremena na društvenim medijima i bolje iskoristite vrijeme.
Svi znaju koliko društveni mediji mogu biti dugotrajni i kako je lako provesti sate i sate listajući istih nekoliko aplikacija. Ljudi u četrdesetima, međutim, imaju tendenciju da to rade puno manje i mogu bolje upravljati svojim vremenom i dobro ga iskoristiti. Prema podacima Pew Research Centera, odrasli u četrdesetima obično koriste društvene medije puno manje od mlađih ljudi, a 56% njih također je reklo da ga se ne bi bilo teško zauvijek odreći.
3. You have a better work-life balance.
Ravnoteža između poslovnog i privatnog života danas se pojavljuje u gotovo svakom razgovoru, a netko tko kaže da ima savršenu ravnotežu između poslovnog i privatnog života rijetka je stvar. No, ispada da to nije tako rijetko ako ste u dobi između 34 i 44 godine, prema anketi YouGov-a. To pokazuje da je 57% profesionalaca između tih godina zadovoljno ravnotežom svog posla i osobnog života.
4. Treba ti manje sna.
Još jedna dobra stvar u vezi s četrdesetima je činjenica da vaše tijelo zahtijeva manje sna nego kad ste bili mlađi. Prema studiji objavljenoj u časopisu Sleep, odrasli u dobi od 40 do 55 godina spavaju oko 23 minute manje od odraslih u dvadesetim i tridesetim godinama. To se možda ne čini puno, ali u kombinaciji s vašim boljim korištenjem vremena, mogli biste obaviti stvari ili se ušuljati u brzi trening.
5. Vaša veza je vjerojatno sretna i zdrava.
Brak je veliki korak za mnoge ljude, a naravno, često postoji strah o tome kako će biti bračni život. Međutim, suprotno uvriježenom mišljenju, nikada nije kasno za vjenčanje. Zapravo, prema ovoj studiji, kasno sklapanje braka najbolje je za trajnu sreću. Rezultati istraživanja pokazali su da su ljudi koji su se vjenčali u istoj dobi ili kasnije od svojih vršnjaka pokazali višu razinu sreće i samopoštovanja, kao i manje depresije od onih koji su se vjenčali ranije.
6. Samopouzdaniji ste.
Samopouzdanje je nešto s čime se mnogi od nas mogu boriti, a to se događa kada smo mlađi i okruženi smo svim vrstama različitih ljepota ili društvenih standarda. Međutim, ovo istraživanje Harvarda sugerira da se naša razina samopouzdanja približava njihovom vrhuncu nakon što navršimo 40 godina. To je jedna od najboljih prednosti biti u četrdesetima, jer biti sretan s onim što jesi trebao bi biti nešto što se događa tijekom cijelog našeg života, a ne samo u jednom razdoblju.
7. Porod u starijoj dobi može vam pomoći da živite duže.
Čekanje na dijete dok ne budete spremni ima svoje prednosti, čak i ako to znači da biste bili u tridesetima. Ova studija, koja je objavljena u časopisu, Menopause, sugerira da su žene koje su imale posljednje dijete nakon 33. godine imale dvostruko veće šanse da dosegnu devedesete u usporedbi sa ženama koje su dobile posljednje dijete do 29. godine.
8. Fokusiraniji si i možeš se koncentrirati.
Još jedna vrlo važna povlastica 40-te godine, ako nas pitate, je sposobnost da budemo usredotočeniji i sposobniji koncentrirati se. Prema istraživanju u časopisu Psychological Science, vaš raspon pažnje doseže svoj vrhunac kada imate oko 43 godine. Manje brinemo o besmislenim ometanjima i više se usredotočujemo na stvari koje su nam važne, što nas čini produktivnijima.
9. Nastavljaš se mentalno poboljšavati.
Nikada ne prestajemo učiti i poboljšavati se, čak i ako to ne shvaćamo. Prema podacima Zavoda za statistiku rada, starije odrasle osobe provode više vremena čitajući nego mlađi ljudi. Sve to čitanje ima mnoge prednosti za nas i izravno je povezano s našom sposobnošću da se bolje izrazimo. Ova studija Sveučilišta Harvard i Opće bolnice Massachusetts sugerira da se vokabular ljudi stalno poboljšava tijekom četrdesetih godina i da je na rubu vrhunca prije nego što konačno dosegne svoju granicu u šezdesetim godinama.
Bonus: Evo dokaza da možete izgledati sjajno u četrdesetima!
Preview photo credit The Mummy Returns / Universal Studios, therock / Instagram