Ljudi ne vole pokazivati svoje slabosti, pa u teškim trenucima pokušavamo sakriti svoje nesigurnosti i pokazati drugima da kontroliramo situaciju i da se osjećamo ugodno. Međutim, samo riječi nisu dovoljne za te svrhe – govor tijela može otkriti stvarne emocije i osjećaje osobe.
1. Pogrbljeno
Loše držanje nije samo štetno za naše zdravlje, već i govori drugima mnogo o karakteru osobe. Nesigurni ljudi daju sve od sebe da budu nevidljivi, pa se često počinju šuljati kada su u stresnoj situaciji.
Studija koju je provelo Državno sveučilište Ohio pokazala je da su ljudi koji su bili zamoljeni da sjede leđima ravno bolje ocijenili vlastite snage i sposobnosti, dok su oni koji su se šuljali bili podložniji negativnim emocijama i niskom samopoštovanju.
2. Prekrižene ruke i noge
Prekrižene ruke su barijera koju osoba koristi kako bi se osjećala odvojeno od vanjskog svijeta, nesvjesno štiteći svoje vitalne organe – pluća i srce. U tom položaju se možemo utješiti ublažavanjem stresa kroz samo-grljenje i možemo pokazati aktivnu obranu naših osobnih granica. U svakom slučaju, zatvorene poze rječito ukazuju na to da je osobi trenutno neugodno.
Prelazak nogu je suptilniji način izražavanja nesigurnosti jer ljudi često ignoriraju donji dio tijela osobe s kojom razgovaraju. Međutim, ovaj položaj tijela također može ukazivati na to da je osoba u neugodnoj situaciji.
3. Ljuljanje noge
Što se dalje dio tijela nalazi od mozga, manje ga možemo kontrolirati. Osoba dobro prati svoje izraze lica, a čak je možemo i posebno promijeniti kako bi odgovarala situaciji. Ali jedva obraćamo pozornost na pokrete naših nogu. Međutim, ljuljanje nogu je pokušaj ljudske psihe da kompenzira puno stresa.
4. Vrpoljenje
Kada je osoba izuzetno nervozna, mozak šalje signal: “Smiri me!” I ruke odmah “odgovaraju” na ovaj zahtjev. Brzi pokreti, dodirivanje različitih predmeta, odjeća, nakit i kosa sve su to oblici umirujućeg ponašanja koji pomažu osobi da se ponovno osjeća ugodno.
5. Skrivanje ruku u džepovima
U nekim kulturama gesta “ruka u džepu” smatra se nepristojnom. Ali čak i ako stavimo na stranu pitanja bontona, ovo držanje ljudi najčešće doživljavaju kao znak izolacije, rezervirano ponašanje i sugestiju da osoba nešto skriva.
6. Pokrivanje usta rukom ili prstom
Pokrivanje usta rukom gesta je koju koriste djeca kada shvate da su rekli nešto suvišno. Kako ljudi odrastaju, stječu bolju kontrolu nad govorom tijela, ali zaštita usta rukom još uvijek može biti prisutna, samo u prikrivenijem obliku. Kada se osoba boji ili ne želi izraziti svoje mišljenje, mozak šalje signale kako bi obuzdao izgovorene riječi na podsvjesnoj razini i prsti posežu za usnama bez ikakve kontrole.
7. Stalno dodirivanje različitih dijelova tijela
Milovati vrat, dodirivati čelo i grebati dijelove tijela automatske su geste koje činimo kako bismo smanjili napetost. Oni ukazuju na to da osoba doživljava emocionalnu nelagodu, sumnja u nešto ili se osjeća nesigurno.
8. Sjedenje na rubu stolice
Ljudi koji su nervozni osjećaju se bespomoćnima i malim, a svijet oko njih djeluje neprijateljski. Sjedenje na rubu stolca može se promatrati kao manifestacija ukočenosti, gdje osoba želi biti nevidljiva i zauzeti što manje prostora.
9. Kašljanje prije nego što bilo što kažete
Prilikom pokušaja prikrivanja geste ruku preko usta, ljudi mogu lažno kašljati prije nego što progovore. Drugi razlog za takvo ponašanje može biti to što osoba koja je pod stresom ima brži otkucaj srca, znoji se i ima suha usta, a kašalj joj pomaže da se nosi sa suhim grlom.
10. Neprirodan osmijeh
Osmijeh može biti zaštitna reakcija tijela koja pomaže osobi da pokuša sakriti svoju nervozu. Lažni osmijeh može se razlikovati po svojoj prekomjernosti kada su kutovi usta podignuti previsoko ili kada se mišići oko očiju ne pomiču.
11. Dugo stoji u istom položaju
Postoje 3 obrambene reakcije koje tijelo pokazuje u uvjetima u kojima se osjećamo ugroženo – udariti, trčati ili zamrznuti. Nesigurna osoba vjerojatno se ne može otvoreno suočiti s neprijateljem i ne uspijeva uvijek pobjeći, zato se u trenutku stresa ta osoba može smrznuti i čekati da neugodna situacija završi.
Preview photo credit Pool / i-Images / Eastnews,, Everett Collection / Eastnews