Mudra osoba je jednom rekla: “Jedina osoba s kojom ćeš provesti cijeli život si ti.” I bila je potpuno u pravu. Stvar je u tome da smo mi ljudi koji odlučuju s kim ćemo živjeti do kraja života: sretna osoba koja dobiva puno brige i pažnje, ili netko čije želje i interesi nikada nisu na prvom mjestu.
Ne jesti i ne piti iz jela sa mrljama – pukotinama
Osoba koja poštuje sebe bacit će omiljenu šalicu ili tanjur ako na njemu vidi mrlju ili pukotinu. Ali ako osoba misli, “Što god, dovoljno je dobro”, i nastavi jesti s ovog tanjura godinama, to znači da na podsvjesnoj razini zna da ne zaslužuje najbolje stvari u životu. Kad se zadovoljimo s manje, ne dobijemo stvari koje zaslužujemo.
- Jednom sam rekao nešto loše o posuđu u školi moje djece. Posuđe je bilo jako staro i u njima su bile pukotine. A ljudi koji su radili u školi su se ogovarali, “Pa što? Trebaju li im neki otmjeni tanjuri ili nešto?” Dakle, ljudi ne vide problem s hranjenjem djece iz loših tanjura! To je normalno za njih. A kad djeca odrastu, mislit će da je normalno raditi posao koji mrze, živjeti u gradu koji im se ne sviđa, i tako dalje… Je li to ono što zaslužuju? © SuslenkovaElena / Twitter
- Za mene je tanjur s mrljom ili pukotinom nešto što nikada neću koristiti. Nema drugih opcija. Pukotina u tanjuru negativno utječe na mene i bacit ću čak i šalicu koju apsolutno volim. Da, svidjelo mi se, ali što mogu učiniti? © dobraya_utra / Twitter
Briga o tome što jedete
Ako ljudi jedu sve čega se mogu dočepati, to znači da ih nije briga za sebe. I ne radi se o cijeni hrane (svi kupujemo hranu s popustom – to je u redu). Čak i ako prihod osobe nije jako visok, ako se cijeni, pokušat će imati uravnoteženu prehranu i kupiti kvalitetniju hranu. A netko tko jede najjeftiniju tjesteninu i meso ne razmišlja o svom zdravlju i nije jako oprezan.
Posluživanje stola prije obroka
Možete ići u otmjene restorane, kupovati hranu samo u trgovinama koje prodaju najbolje proizvode, a možete čak slijediti i sve preporuke svog osobnog nutricionista. Ali sve to ne znači ništa ako jedete obroke brzo i dok gledate u zaslon pametnog telefona ili televizora. Ako provodite više vremena jedući hranu, ne samo da možete poboljšati probavu, već i ojačati svoj odnos sa sobom.
Kada je Mohammad Kamini, urednica časopisa iz Londona, otišla u Firencu kako bi naučila voljeti sebe i prihvatiti sebe na način na koji to rade Talijani, jedan od prvih savjeta koji je dobila bio je kako poslužiti stol. Lokalna osoba joj je rekla: “Postavio sam stol, stavio ubrus, možda čak i vazu s cvijećem, čašu vina. Kuham nešto ukusno. Ne zato što netko provjerava kako dobro izgleda moj stol. Radim to za sebe. Radim to jer se osjećam dobro kad to radim. Ovako se osjećam privlačnije, osjećam se sretnije. Ovako pokazujem poštovanje prema sebi.”
Ne javljanje na telefon / odgovaranje na poruku ako ne možete
Danas, kada gotovo svaka osoba na svijetu ima telefon u džepu i poruke se šalju svake minute, postalo je gotovo nemoguće ignorirati e-mailove, poruke i telefonske pozive. Ali nema ništa strašno u tome da ne odgovaraš odmah na poruke. Netko tko stvarno cijeni svoje vrijeme postavlja svoje prioritete ravno, živi i ponaša se prema vlastitim željama i potrebama. Zato imaju pravo ignorirati iznenadne pokušaje upada u svoj privatni život.
- Nikad ne odgovaram na poslovne poruke nakon 18 sati, čak i ako moj šef treba nešto od mene. To je poštovanje prema radu svih i ne ovisi o položaju koji imate. © letka_ / Twitter
Kupnja visokokvalitetne osnovne odjeće umjesto jeftine odjeće “za svaki slučaj”
Neki ljudi vide rasprodaju u trgovinama sa odjećom i ne mogu prestati kupovati nešto što im ne treba. I, u ovakvim trenucima, kvaliteta, izgled i stvarna nužnost uopće ih ne brinu: “To je tako jeftino, vjerojatno ću ga koristiti u nekom trenutku.”
Osoba koja poštuje sebe, ima drugačiji stav prema odjeći. Ako je vaša odjeća prikladna i zgodna, pomoći će vam da ostavite dobar dojam na druge i poboljšate vlastito samopoštovanje. Zato ljudi koji vole sebe uvijek vrlo pažljivo promisle o svom izgledu i pokušavaju kupiti visokokvalitetnu odjeću. Zašto se zadovoljiti s manje i platiti za nešto što vam ne treba?
Ne nosi staru odjeću koja je loše kvalitete
Vrlo često ljudi nose stvari koje ne mogu baciti, ali ih u isto vrijeme ne mogu nositi vani jer su rastegnute ili obojene ili imaju rupe u sebi. A neki ljudi čak nose stare tajice ispod hlača na posao jer ih “ionako nitko neće vidjeti”.
Psiholozi kažu: odjeća koja izgleda loše (s rupama, mrljama) negativno utječe na naše samopoštovanje. Nošenjem lijepe odjeće osoba samo jača svoje samopouzdanje. I nije važno sjede li kod kuće pred TV-om ili na poslu.
Ne štedeći na cipelama
Osoba koja ne mari za svoje zdravlje i svoj izgled zapravo neće brinuti o kvaliteti svojih cipela. Kupuju jeftine cipele koje počinju izgledati loše nakon jedne sezone. Ovaj pristup nije samo kratkovidan, već i štetan. Jeftine cipele mogu izgledati u redu, ali ako su izrađene od materijala niske kvalitete, to će dovesti do nelagode, a možda čak i ozbiljnih zdravstvenih problema.
Dobre cipele izrađene su prema anatomiji naših stopala, mikroklima unutar cipele je optimalna, a ono što je stvarno važno je da se ove cipele mogu koristiti nekoliko sezona i još uvijek izgledaju sjajno. Ljudi koji cijene svoj novac i svoje zdravlje ne štede na cipelama.
- Danas sam čuo: “Ove cipele su skupe i ne kupujem ih. Uštedjet ću sto dolara.” Ne mogu biti jeftin na cipelama. Mislim da cipele moraju biti kvalitetne i stvarno udobne. © anonimusi / Livejournal
- Pronalaženje dobrih jeftinih cipela čista je sreća. Nošenje dobrih skupih cipela brine se o vašoj udobnosti i zdravlju, a ne samo o mašti. © darthvader_44 / Twitter
Ne zanemarujući zdravstvene probleme
Naše zdravlje je neprocjenjiv dar i nebriga o njemu je neoprostiva. Svi bi to trebali znati, ali čini se da još uvijek postoje ljudi koji su vrlo neoprezni za vlastito zdravlje. Misle da su redoviti pregledi i krvni testovi bacanje novca. Više od toga, čak i kada njihova tijela signaliziraju da nešto nije u redu s njihovim zdravljem, oni ne idu liječniku i samo se nadaju da će problem nekako nestati.
Posljedica takvog ponašanja bit će zanemarene bolesti i veliki računi za liječenje. Osoba koja stvarno voli sebe slušat će svoje tijelo i reagirati na prve simptome. Znaju da u ovom slučaju novac nije najgora stvar koju možete izgubiti.
Briga o zubima
Stanje vaših zuba može puno reći o vama. Prekrasan osmijeh nije samo znak dobrog zdravlja, već i znak financijskog bogatstva. Osim toga, zubi su jedna od prvih stvari koje privlače pozornost. Prema različitim istraživanjima, naš osmijeh igra veliku ulogu u komunikaciji sa suprotnim spolom i razgovorima za posao.
Zdrav osmijeh nije samo znak dobrog zdravlja, već i nešto što osigurava samopouzdanje. Iskrivljeni, loši zubi, karijes i loš zadah uništavaju sve naše pokušaje da izgledamo privlačno. Ljudi koji vole i poštuju sebe to pamte i redovito posjećuju stomatologa kako bi se brinuli o zdravlju svojih usta.
Ne biti jeftin na plahtama
U prosjeku, ljudi provedu 1/3 svog života spavajući. Kvaliteta našeg sna definira kako se osjećamo tijekom dana: kada smo neispavani, postajemo razdražljivi, odsutni i neproduktivni. Izbor naših plahti je prilično važan. Umjetne tkanine mogu uzrokovati iritaciju kože, a mogu imati i grinje. Tkanine niske kvalitete i neoprani listovi mogu uzrokovati probleme s kožom i alergijske reakcije.
Oni koji cijene fizičku i psihološku udobnost neće zanemariti kvalitetu svoje posteljine.
- Ako vam je dobar san važan, odaberite najbolju posteljinu. © navolochkaby / Twitter
- Kvalitetne posteljine su, naravno, odlična investicija, s obzirom na to da se dobro brinete o njima. Naravno, možete kupiti jeftiniju posteljinu i nećete ni osjetiti razliku, ali za nekoliko godina bit će u strašnom stanju. Uvijek kupujem 100% pamuk – to je moje pravilo. Također možete kupiti posteljinu od bambusa ili viskoze. Samo ne kupuj plahte od sintetičkih tkanina. © Alaina Zulli / Quora
Dobivanje dovoljno tjelesne aktivnosti
Nije tajna da je tjelovježba dobra za vaše zdravlje. Pomaže smanjiti težinu i smanjuje šanse za kardiovaskularne bolesti, moždani udar ili dijabetes tipa II. Osim toga, igranje sporta pozitivno utječe na vaše samopoštovanje.
Znanstvenici su dokazali da ljudi koji nemaju problema sa samopoštovanjem imaju veću vjerojatnost da se uključe u tjelesnu aktivnost. Neki od njih idu u teretanu, neki vježbaju kod kuće, a drugi samo redovito hodaju. Sva ova tjelesna aktivnost pomaže u održavanju zdravlja vašeg tijela, smanjenju stresa i poboljšanju kvalitete vašeg života.
Ne tračati o drugima
Ljudi koji se ne poštuju osjećaju se dobro kratko vrijeme kada govore o drugima iza leđa. Ovo je ljubomora. Umjesto da učine nešto kako bi promijenili svoje živote, ljudi s niskim samopoštovanjem pokušat će obezvrijediti uspjeh drugih.
Osoba koja poštuje sebe neće gubiti vrijeme i energiju na tračeve. Ne pokušavaju izgledati bolje omalovažavajući druge. Oni razumiju da su njihovi životi njihova odgovornost i kada nešto pođe po zlu, oni su krivi, a ne njihovi sretni prijatelji.
Preview photo credit Depositphotos